身心容納之窗

身心容納之窗,手錶戴哪手


青協關心一線|心靈ok繃 如何安撫自己情

我們每個人都有一扇窗,這扇叫「身心容納之窗」(The window of tolerance)。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內,我們可以適度調整壓力,使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激,使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時,我們可能會傾向變得憤怒或焦慮,並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時,我們傾向會減少身體對外在事物的感受,容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去,我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少,連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時,我們會用膠布或藥水治療以加快癒合,但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘,我們亦需要關心我們的情緒。

眉毛面相|10大眉毛面相分析!八字眉/高低眉/一字眉等眉型性格及運氣全解

1 眉毛面相:一字眉 眉毛成一字排開不但是韓式妝容的經典,在 面相 上也算是一對好眉。 擁有這種眉形的人有女強人的特質,做事果斷、性格直率、意志力強,較易在事業上有成就。 另一方面,一字眉的人感情豐富,雖然外表冷酷,但內心充滿情意,對愛情認真,追求浪漫的戀情。 2 眉毛面相:柳葉眉 擁有如柳葉一樣彎彎的眉毛,心地善良,個性溫和,對朋友十分忠誠,容易獲得別人的信任,也會是一個溫柔的好妻子。 唯一的缺點就是有較多愁善感,加上心思細膩,所以做決定的時候或許顯得不夠果斷。 ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE 3 眉毛面相:八字眉 眉尾下垂的八字眉聽起來不像是女生們會追捧的眉形,但看韓星秀智和金高恩的演繹後,或許會改變想法吧!

十二生肖|2023年齡對照表、生肖年份、起源、性

生肖年齡對照表2023 十二生肖起源 十二生肖由來的起源可以追溯到古代中國。 相傳,在很久很久以前,中國的帝王希望了解天地萬物,於是他派出了十二位使者去探索。 這些使者代表著十二種不同的動物,分別是鼠、牛、虎、兔、龍、蛇、馬、羊、猴、雞、狗和豬。 他們在天地之間遊歷了一年,最終回到了帝王身旁,向帝王報告了他們所見所聞。 帝王為了表彰他們的功績,就以這十二種動物來代表十二年,並將它們稱作十二生肖。 (圖片來源:Shutterstock) 十二生肖|鼠年生肖性格 鼠年生肖的人通常充滿活力和機智。 他們非常聰明,對於任何挑戰都會充滿好奇心和興趣。 此外,鼠年的人還非常有創造性,能夠從不同的角度看待問題,並提出獨特的解決方案。 然而,他們有時也會變得有點自私和急功近利。 十二生肖|牛年生肖性格

2023風水佈局!9大方位擺設旺桃花、催財運、家宅安寧!@趙振鴻師傅專欄

2023年二黑巨門星飛臨的方位是正東方,二黑星又稱病符星,是一顆病星,五行屬性為土,會帶來疾病和損傷。 在八運當中,是主凶星,會帶來疾病和傷痛。 家居如果大門或者是臥床在正東方位上的話,就要格外關注自身的健康問題,在本年出現疾病的機會非常高。 如果感到不適,要及時就醫,以免病情嚴重,造成更為嚴重的後果。 家居如果大門或者是臥床在正東方位上的話,就要格外關注自身的健康問題(圖片來源:pexels@Andrea Piacquadio) 要佈局好該方位的風水,於正東方位放置一個葫蘆懸掛於此方位化解作用。 2023年正東方位也是家中長男的宮位,屬兔的尤其要注意。 凡是大門、衛生間以及爐灶在正東方位的住宅,對自己以及家人的健康不利,容易患上腸胃、寒邪等疾病。 正東方位不要堆放雜物、垃圾,保持整潔。

「錢母」擺對7位置才招財 專家提醒「啟動步驟、4禁忌」一次看

啟動錢母 獲得「錢母」後必須回到宮廟內向神明祈求保佑,針對不同需求,可以這樣說: 一般上班族: 弟子(或信女)XXX,生日(國曆或農曆幾年幾月幾日生),住家地址XXXXX ,祈求XX神明保佑,請回「錢母」,讓弟子(或信女)工作順利,小人遠離,平安健康,可以的話,請XX神明賜給一個聖杯。 業績性質或做生意: 弟子(或信女)XXX,生日(國曆或農曆幾年幾月幾日生),住家地址XXXXX...

額頭紋是初老徵兆?10款去額頭紋產品推介

beauty Skincare 額頭紋是初老徵兆? 10款去額頭紋產品推介 | 配合簡單按摩有助預防及消除 CN, edited by Nelly Wong 19 Jun 2023 額頭出現「火車軌」般的抬頭紋,看起來顯老又礙眼。 不要以為額頭細紋只是初老徵兆,經常皺眉、擠眉弄眼、皮膚缺水的年輕女生,也有可能形成額頭紋。 想肌膚緊緻柔滑,趕走細紋皺紋,保持年輕外貌,首先要了解造成額頭紋的成因和預防額頭紋的方法。 本文更特別挑選了10款去額頭紋產品供大家參考,助你擊退額頭紋。 Nelly Wong Contributor Follow Follow ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW 登入 瀏覽本網站,可獲取積分換領專屬優惠 立即登入/登記

五行與水晶

生肖鼠生肖豬五行屬水,衣食住行要多運用五行屬金白色、乳白色,以及五行屬水黑色、藍色,五行相生原理:金生水,這樣形成金生水相生環境,對生肖鼠生肖豬來説具有促進作用。這四種生肖五行屬性中屬土,五行相生原理:火生土,衣食住行、以及居家或室內能出現五行屬火紅色、紫色。加上 ...

1988年出生屬龍人2024年全年運勢 生肖龍龍年每月運勢

2024年對於1988年出生屬龍人是一個不平凡的一年,因為這是龍年,也是本命年。 1988年出生屬龍人可能會面臨一些挑戰,但是也有一些機會。 1988年出生屬龍人需要注意保持平衡,不要太過冒進。 以積極樂觀的態度應對變故,保持耐心和信心。 整體來看,1988年出生屬龍人運勢還是比較不錯的,有不少機會可以抓住。 一月運勢 一月對於1988年出生屬龍人來說是一個不錯的開始。 在這個月份,1988年出生屬龍人會得到一些好消息,也可能會有一些機會出現。 需要抓住這些機會,展開一些積極的行動。 在人際關係上也很不錯,可以多參加一些社交活動。 二月運勢 二月可能會是一個有些敏感的月份。 1988年出生屬龍人可能會遇到一些挑戰,有些事情可能會讓自己感到不安。 需要保持冷靜,認真分析問題,不要輕易做出決定。

十二生肖「幸運數字、幸運顏色、大吉方位」!跟著做運勢、財運、事業運、桃花運事事順利

你知道自己的生肖有哪些忌諱與開運方法嗎?幸運數字、幸運顏色、大吉方位及年份一次告訴你,減輕生活煩惱,財運、事業運、桃花運都順利 ...

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